Dieta Miami, cosa sapere

È la dieta dell’estate. La nuova tendenza che ha conquistato il cuore delle star televisive e promette risultati quasi miracolosi: -3 kg in soli 3 giorni. Si chiama Miami la dieta del 2017. Dagli Usa arriva la nuova dieta delle star di Hollywood Arriva da South Beach, da Miami, il nuovo regime alimentare che ha conquistato in poco tempo tante […]

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La dieta dei 22 giorni per perdere peso velocemente

Dieta dei 22 giorni, schema dimagrante in cinque punti Una dieta che è finalizzata a perdere peso velocemente nell’arco di tre settimane attraverso un repentino cambio delle proprie abitudini alimentari. Possiamo riassumerla così, in estrema sintesi, quella che viene chiamata la dieta dei 22 giorni nata da un’idea di Marco Borges, un nutrizionista che è noto anche per aver trovato […]

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La dieta per non ingrassare durante le ferie estive

Durante le ferie estive è più facile abbandonarsi ai piaceri della tavola e mettere su qualche chilo di troppo. L’aria di mare, la compagnia, e la mancanza di orari prestabiliti da rispettare, rischia di far saltare le cosiddette buone abitudini alimentari. Inoltre, di seguire consigli per accelerare il metabolismo come questi di NikkaNia non se ne parla. Cosa possiamo fare, […]

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Alimentazione e vitamina D: cibi per il benessere

La Vitamina D è importantissima: una sua carenza viene, infatti, spesso associata ad alcune patologie specifiche e fastidi, come l’osteoporosi, la depressione, l’asma, l’emicrania, l’ipertensione, l’insonnia ed una generale diminuzione della forza muscolare (nei più piccoli, sarebbe collegata anche al rachitismo). È importante per grandi e per piccoli, per donne in gravidanza e per anziani: basta un esame del sangue […]

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