Consigli alimentari per rassodare il corpo

Spesso, in alcuni momenti della vita, a causa dello stress o di una dieta dimagrante, la pelle del viso e del corpo può perdere di tonicità e armonia. Come si agisce in questo caso? Cerchiamo di partire dall’anatomia del nostro corpo. Ricordiamo che i muscoli costituiscono il 45% del peso corporeo per cui è su questi che si deve agire. […]

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Come raggiungere e mantenere il peso ideale

Il peso corporeo non è qualcosa di fisso per tutti ma varia a seconda delle persone ed è fortemente influenzato da fattori genetici oltre che ambientali e psicologici. Insomma, quello che da sempre viene definito “peso ideale”, in realtà, non esiste perché ogni persona ha un suo peso giusto e le differenze sono determinate geneticamente. Questo significa che alcune donne […]

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L’obesità dilaga, ma la dieta fa paura

Secondo le ultime statistiche nel mondo, oggi, vi sono 1.5 miliardi di persone obese o in sovrappreso. Tutta colpa delle cattive abitudini alimentari, a cui sono associati almeno due decessi su tre, causati principalmente da malattie cardiovascolari, diabete e tumori. Insomma, la dieta può uccidere e la cattiva alimentazione è direttamente o indirettamente responsabile di alcune patologie croniche che, per […]

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